Aslında eskiden de kullanılan bir kelimeydi ve özellikle entel tayfanın dilinden düşmezdi ancak pek de bilinmezdi ama son zamanlarda yeniden gündeme gelmeye ve sıkça dillendirilmeye başlandı. 

"Optimist" 

Peki neymiş bir bakalım; 

Optimistlik Latince “en iyi” anlamına gelen optimum kelimesinden türetilmiş bir sözcük.

Türkçe'ye Fransızcadan geçen optimistlik en genel anlamıyla iyimserlik, optimist de iyimser demek. Optimistlik  ayrıca, zaman içerisinde felsefe ve psikoloji disiplinleri tarafından farklı şekillerde ele alınmış soyut bir kavram.

Optimistlik felsefi açıdan dünyanın olabileceği en iyi halinde, yani “optimum” şekliyle var olduğunu kabul etmek demekr. Optimizm, iyinin kötüye her daim üstün geleceğini savunur. Öyle ki Platon, Descartes ve Leibniz gibi ünlü düşünürlere göre de dünya mümkün olanın en iyisi, en idealidir ve iyiliklerin baskın geldiği bir yerdir.

Psikolojide ise optimistlik bir kişilik özelliği olarak ele alınmıştır. Buna göre iyimserlik, durumların ve olayların iyi yanlarını görebilen bir bakış açısına sahip olmaktır.

Optimist olmak; dünyayı iyi tarafından algılamak, gelecekte olumlu şeylerin yaşanacağından kuşku duymamak, olayların iyi tarafını görmekte zorlanmamak ve her deneyimde pozitife daha yakın bir noktada durmak demektir.

Optimist kişilere daha yakından baktığımızda onların her durumun olumlu tarafını görmeye eğilimli kişiler olduğunu fark ederiz. Optimistler yarısı dolu, yarısı boş bir bardak gördüklerinde “Bu bardağın yarısı dolu.” demeyi seçen kişilerdir.

Halk arasında sıkça kullanılan “bardağın dolu tarafından bakmak” açıklaması, optimistlerin hayata karşı genel tutumlarını yansıtmak konusunda iyi bir örnektir.

Optimistler karşılarına çıkan her denklemde olumluyu görmeye eğilimlidirler. Birinin optimist olduğunu gösteren işaretler arasında şunlar yer alır:

Geleceğe dair umutludur.
Bir durumun ilk olarak olumsuz tarafına değil, olumlu tarafına dikkat çeker.
Neşeli, yaratıcı, çözüm odaklı ve enerjiktir.
Sorunların geçici olduğunun farkındadır ve bu gerçeği kendisine sık sık hatırlatır.
Çevresindeki kişileri ve kendisini motive etmeyi iyi bilir.
Genellikle konuşkan ve sosyaldir.
Çoğunlukla stressiz ve rahat görünür.
Olumsuz olabilecek deneyimler yaşasa da neşesini ve umudunu kaybetmez.
Yaşadığı problemlerin yalnızca belli başlı sorunlara yol açabileceğine inanır, genelleme yapmaktan kaçınır.

Görüldüğü üzere optimist kişiler genel anlamda hayatın onlara sunduklarına ve kendilerine güvenen kişilerdir. İlişkilerinde de bireysel yaşamlarında da durumlara olumlu bir açıdan bakarak buna göre hareket etmektedirler.

Optimist insanlarla karşılaşan kişiler onlarla daha yakın ilişkiler kurma eğilimi göstermekte ve bu pozitif halden kaçınılmaz şekilde etkilenmektedir. Bu durum genel manada optimistleri toplum içerisinde daha sosyal bir konuma getirebilmektedir.

Aşırı optimist kişiler zaman zaman yaşamın gerçeklerinden kopabilir. Bu durum kişiye ve yakınlarına sıkıntı verebilecek sonuçlara ulaşabilir. (Örneğin, sınav sonucunun zaten çok iyi geleceğine inanan birinin sınava çalışmaya dair sorumluluk almayı göz ardı etmesi)

Optimistlerin kendilerine olan fazla güveni ve olumlu sonuçların gerçekleşeceğine olan inançları onları ilişkiler, para ve iş hayatı gibi konularda riskli kararlar almaya itebilir.

Optimistliğin psikolojik, fiziksel ve sosyal avantajları göz önünde bulundurulduğunda akıllara gelebilecek sorulardan biri de “Sonradan optimist olunur mu?” olabilir.

Bu sorunun cevabı büyük ölçüde evettir. Optimist bakış açısının gerekli özen, farkındalık ve çabayla zaman içerisinde geliştirilebileceği bilinmektedir. Daha optimist biri olmak konusunda neler faydalıdır?

Öncelikle bir sorun ya da engelle karşılaştığımızda onu ele alma biçimimizin farkında olmak, söz konusu durumu nasıl karşıladığımızı gözlemlemek ve bu durumdan yola çıkarak hayata karşı takındığımız hâkim tutumun farkına varmak optimist bir insan olma konusunda çok önemli bir adımdır.

Farkındalıklarla beraber hayatın farklı alanlarında iyimserliği arttırmaya dair atılabilecek olası adımları belirlemek yine faydalı yöntemlerden birisi olacaktır. Küçük bir davranış değişikliği bile yeteri kadar pratik edildiğinde otomatik hale gelmekte ve kişinin bakış açısını şekillendirebilmektedir.

Optimistlik de aşırıya kaçtığında hayattaki diğer her şey gibi işlevini yitirmekte ve zarar verebilen bir noktaya gelmektedir. Bu anlamda optimist olma niyetiyle yola çıktığımızda asıl hedefimizin bir denge kurmak olması gerektiğini akıldan çıkarmamak yerinde olacaktır.

Hayata dair beklentilerimiz çoğu zaman olumsuzsa, bakış açımıza yoğun bir kötümserlik hakimse, hayata karşı umudumuzu çoğunlukla kaybettiğimizi düşünüyorsak ve tüm bu olumsuz ruh hali günlük işlerimizden bizi alıkoyuyorsa profesyonel bir destek almak, yaşama yeniden umutla bakmak mümkündür.

Nota ve Tınıyla... 

macit.soydan@gmail.com