Türk Dil Kurumu sözlüğüne göre kafaya takmak “sürekli olarak o şeyi düşünmek” anlamına geliyor. Bense şöyle tanımlıyorum: “Çözüme ulaşmamış bir konunun sürekli olarak zihni meşgul etmesi.”

Konunun çözüme ulaşmamış olması tam da bizim kafaya takmamıza sebep olan kısım.

Çözümsüz gibi görünen bir konuyu sürekli zihinde döndürüp durmak ve bundan dolayı mutsuzluğa, umutsuzluğa kapılmak sık karşılaşılan bir durum.

Öyleyse neler yapılabilir?

İyisi mi maddeler halinde sıralayalım; 

Çözüm bulmak:

Eğer uzun zamandır düşünüp durmanıza rağmen bir çözüm bulamadıysanız hemen başka bir şeyle ilgilenmeye başlayın. Bir kitap okuyun. Bir film izleyin. Mümkünse 24 saatinizi bambaşka meşguliyetlerle doldurun. Bazen çözüm hiç beklemediğiniz anda gelir. 
Belki bilirsiniz, Zindan Adası diye bir film vardı. Oradaki şu replik hiç aklımdan çıkmamış ve bir kenara not etmiştim; 

“Arzu ettiğin şeyler, beklemekten vazgeçtiğin anda gerçekleşir. Bu; hayatın ‘sen bakarken soyunamıyorum’ deme şeklidir.”

Düşünmeyi ertelemek:

Hayatınıza başka meşguliyetler koyduktan biraz zaman geçtikten sonra eğer gerekli olduğuna eminseniz bu niyetle oturup tekrar düşünün. Eğer bulunabilecek bir çözüm varsa arada bir uzaklaşıp tekrar dönmek iyi gelir. Ama bu noktada önemli olan ne zaman ve nerede düşüneceğinizi önceden belirlemek. Örneğin, kendinize diyebilirsiniz ki yarın öğle yemeğimi yedikten sonra 10 dakika süresince kendime bu konuyu düşünme izni veriyorum. Ve o an geldiğinde kronometrenizi kurun 10 dakikaya ulaşınca hayatınıza devam edin.

Çözüm bulabilecek diğer kaynakları veya kişileri bulmak:

Bazen de çözümü bulabilecek kişi siz değilsinizdir. Böyle durumlarda hangi kaynaklardan destek alabilirsiniz? Örneğin, topluluk önünde bir sunum yaptınız ve çok heyecanlandınız diyelim. Sunum teknikleri konusunda alabileceğiniz eğitimler, okuyabileceğiniz kitaplar ve izleyebileceğiniz videoları ilk etapta yeni kaynaklar olarak görebilirsiniz. Eğer çözüm bulmanıza yardımcı olacak bir kaynak olmadığına eminseniz o zaman bu sorunu kim çözebilir, onu bulmaya çalışın. Bu konuda bir uzmana danışabilir misiniz? Veya bir arkadaşınız ya da bir büyüğünüz sizin görmediğiniz bir noktayı görüp size de gösterebilir mi?

Devam edecek... 

Nota ve Tınıyla... 

macit.soydan@gmail.com