Dışarı çıkmaktan, insanlarla görüşmekten, topluluk içinde gülmekten ya da yabancılarla takılmaktan çekinmeyenler insanlar var;
Bir de,
Akşamları tek başına zaman geçirmeyi veya dizi izlemeyi, sakin bir ortamda olmayı tercih eden ve her zaman başkalarına ulaşmakta zorlananlar...
İçine kapanık olmak iyidir ama kişinin kendisini daha iyi anlayabilmesi için bu karakter özelliğinin biraz daha derinine inmek gerek...
Peki diyelim ki içine kapanıksınız;
Psikoterapistlerin değerlendirmesine göre, içe dönüklük hakkında konuşulduğunda çoğunlukla sosyal yöne dikkat çekilir. İçe dönük veya içine kapanık insanlar “asosyal” olarak tanımlanır.
Genelleme yaparsak içine kapanık kişi genellikle kendi iç dünyasına yönelir. Çok fazla konuşmaz. Sessiz insanlardır. Ama içe kapanık insan olmak bundan daha fazlasını ifade eden bir varoluş biçimi.
Ancak onların da farklı profilleri vardır. İlla hepsinin ağzını bıçak açmayacak diye bir şart yok. Utangaç olmak ile içe kapanık olmak da aynı şey değil bu arada!
İçine kapanık olmak kötü bir şey mi?
Bence kötü değildir. Sadece "dışa dönük olmak" kelimesinin tam tersidir. Hem neye göre kötü kime göre kötü?
Her şey bir yana, içe dönüklük hala tam olarak anlaşılabilen bir şey değil dünyada. İçedönüklük hala kötü algılanabiliyor çünkü hep olumsuz anılan durumlarla ilişkili olarak telaffuz ediyoruz: yalnızlık, depresyon, agresyon, utangaçlık, içselleştirilmiş duygular vs.
İçine kapanık bir insanı tanımak bazen zor olabiliyor.
“İçe Dönük Olmak: Gürültülü Bir Dünyada Sessiz Bir Hayat Yaşamak” anlamına geliyor olabilir. Birçok içe dönük insanın dışa dönük insanın yerine geçebileceğini de unutmayalım. Tek önemli değişken var, o da nasıl algıladığımız.
Bununla birlikte, içe dönük olup olmadığınızı anlatan veya bir başkasında içe dönüklüğü tanımanıza yardım edecek bazı işaretler vardır.
Örneğin; Bağımsız olmak,
Sosyal ilişkiler onlar için gerekli olmadığından, dışa dönüklerin aksine yalnız olabilirler. Yalnızlık korkutmaz, aksine severler. Bu da, iç monologlarını yapmalarını ve keyif aldıkları aktivitelerle kendilerini meşgul etmelerini sağlar.
Bu sayede, ister özel ister profesyonel alanda olsun, daha bağımsızdırlar. Tek başına seyahate çıkmak gibi şeyleri denemekten korkmazlar. Bir diğer avantajı da can sıkıntısından hiç haberleri olmaz.
Örneğin; Sakin ve huzurlu kalabilmek,
Bazı insanlar çatışmadan korktuklarını söyleyebilir ama genel olarak oldukça sakin ve huzurludurlar. Öte yandan duygularını yanlış yönetirlerse, özellikle iyi tanıdıkları insanlara kolayca patlayabilirler.
Örneğin; Bir konfor alanının olması,
İçine kapanık birisi olduğunuzda konfor alanını terk etmek çok zordur, istikrara ihtiyacınız oluyor. Elbette, tüm içe dönük insanlarda durum böyle değil, ama bulunabilecek bazı özellikler işte.
İçine kapanık olduğunuzda, niceliğe ve kaliteye öncelik verirsiniz. Çok arkadaşınız olmaz ama gerçekten sadık olanlarla iyi vakit geçirmeyi tercih edersiniz. Bu, derin düşüncelerinizi paylaşabilmenizi de sağlar.
Ha bu arada,
Eğer içine kapanık biri olmak günlük yaşamı size zorlaştırıyorsa bunun hakkında konuşmak önemlidir. Belki de değişmek iyi gelecektir. Psikolojik takip, gelişiminizin anahtarı olabilir, bu nedenle psikologlardan birine danışmaktan çekinmeyin.
Nota ve Tınıyla...
macit.soydan@gmail.com